Fundacja Centrum Praw Kobiet

Przejdź do strony głównej serwisu

Reklama

petycja2

Gdzie szukać pomocy

22 621 35 37

TELEFON ZAUFANIA

600 070 717

TELEFON INTERWENCYJNY

 

Wybierz serwis

Wybierz serwis

Wyszukiwarka

Reklama

petycja2

Nasza biblioteka

  • Wybieram życie
    Wybieram życie

Treść strony

Joga Kundalini może być praktykowana przez każdą kobietę niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej. Istotnym jej elementem jest praca z oddechem i medytacje. Uczestnicząc w warsztacie: 
- dowiesz się w jaki sposób oddech kształtuje Twoje życie
- nauczysz się prawidłowego oddechu 
- dowiesz się jak pracuje umysł i jak najlepiej korzystać z jego usług
- nauczysz się technik oddechowych i prostych medytacji, które poprawią jakość Twojego życia na co dzień

Serdecznie zapraszamy!

Program warsztatów: 
1/ poznaj i pokochaj swój oddech
• prawidłowy
• głęboki
• lekki
• ciężki i mocny
• podnoszący energię
• uspokajający 
• otwierający na kreatywność
Teoria i ćwiczenia przygotowujące ciało do głębszego odczuwania oraz techniki oddechowe . 
2/ Medytuj z oddechem w prosty i naturalny sposób, na co dzień 
3/ Przyjemność
1/ czym jest przyjemność i jak wiąże się z oddechem 
czy umiemy odczuwać przyjemność
2/ jak odnaleźć to, co jest dla nas przyjemnością
Ćwiczenia, dyskusja.
Ćwiczenia oparte są na systemie Alexandra Lowena. 
Prowadzi:
Aleksandra Duda - certyfikowana instruktorka Jogi Kundalini (wg. Yogi Bhajana) przez amerykański Instytut Badań Jogi Kundalini , doświadczona także w stylu Hatha Jogi oraz Sri Sri Jogi, entuzjastka propagowania zasad jogi na co dzień i w miejscu pracy, coacherka w dziedzinie technik jogi. Z wykształcenia prawniczka i filolożka i trenerka. Najbardziej zależy mi na przekonaniu moich uczniów, że joga nie jest sztuką uprawianą w oderwaniu od życia codziennego; skupiam się na zastosowaniach technik jogi, by przepełnić życie przyjemnością i lekkością.

Opłata za udział w warsztacie trzygodzinnym wynosi 80 złotych. Każda z Pań, która jest klientką CPK lub przyprowadzi koleżankę dostanie 10% rabatu. 

Warsztaty odbywają się w lokalu w Centrum Praw Kobiet przy ulicy Pięknej 66 A lokal 10/11/. 
10 i 31 marca oraz 7 kwietnia godzina 16.00-19.00 

Zapisy na warsztaty proszę przesyłać na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: akademia.rozwoju@cpk.org.pl lub telefonicznie: 604402994

Numer konta CPK do wpłaty: 18 1020 1156 0000 7302 0095 8587. W rubryce tytuł wpłaty proszę wpisać nazwę warsztatu. 

Dochód ze szkolenia przeznaczony jest na pomoc klientkom Centrum Praw Kobiet. Uczestnicząc w warsztatach, wspierasz inne kobiety!

Newsletter

Chcę otrzymywać wiadomości dotyczące aktywności w poszczególnych programach Centrum Praw Kobiet

Materiały promocyjne

Ministerstwo Sprawiedliwości
Miasto Stołeczne Warszawa
Fundacja Kronenberga
Kapitał Ludzki - Narodowa Strategia Spójności
Polsko-Amerykańska Fundacja Wolności
Ambasada USA w Warszawie
Daphne Programme
Bank BPH
Miasto Żyrardów
Miasto Gdańsk
Miasto Wrocław
Miasto Świdnica
Urząd Miasta Łódź
Europejski Fundusz Spójności
Norway Grants
Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej